Bulle de bien-être - Projet 2020/2023 - Page 2

  • Ateliers programmés en 2023

    Le groupe de travail "Bulle de Bien-être" continuera de vous proposer en 2023 des ateliers de découverte au Bien-être.

    Certaines disciplines ont été un vrai succès en 2022. Nous vous proposons donc, pour ceux qui n'ont pas pu s'y inscrire et de découvrir la Gym Douce en Février ou encore la Sophrologie  en Mars pour 30 € les 5 séances.

    Nous vous proposons également de partager en petit groupe le plaisir de la cuisine. Vous avez la possibilité de participer à un atelier Cuisine de 2h , un mercredi par mois (35 € l'atelier) au cours du premier trimestre.

    Pour ceux qui attendaient l'ouverture de l'atelier "Méditation dansée", ce dernier a été repoussé en septembre 2023 - Cela étant, vous pouvez continuer à vous inscrire ( 30 € les 5 séances) !

    Vous trouverez ci-dessous toutes les informations et le bulletin d'inscription.

    Programme 2023- ateliers Bulle de Bien être

    N'hésitez plus. Contactez nous !

  • Découvrez une nouvelle Bulle de Bien-être !

    Présentation de Sylvie Bortolotti

    Professeur de danse classique et jazz depuis 35 ans, directrice artistique de la compagnie Plan B, Professeur de Kundalini Yoga et de méditation dansée. Sylvie adapte depuis plus de 20 ans, son expertise à tous les publics, de toutes générations et en situation de handicap.

     

    La méditation dansée, c’est quoi ?

    Cette activité s’adresse à tous. Aucun niveau de danse n’est requis car aucun niveau n’est à atteindre. Vous vous laisserez guider en expérimentant les techniques de respiration simples, la pratique de la relaxation et de la danse libre, pour aller vers la méditation dansée.

    Laissez votre corps vous mener vers votre chemin, sans contraintes ni jugement, l’art d’être en mouvement à travers le geste libre.

    Se connecter à soi-même et s’abandonner à son propre ressenti pour atteindre le calme du corps et de l’esprit. Lâcher naturellement le mental.

    Cette pratique permet un mieux-être en toute autonomie et augmente la confiance en soi dans la vie de tous les jours et avec les autres.

     

    Venez découvrir cette nouvelle discipline avec APF France handicap !

    Inscription avant le 15 décembre 2022.

  • Prochaine date

    Nous vous informons que le prochain atelier cuisine aura lieu :

    le Mercredi 7 décembre 2022 de 10h à 14h30

    Inscrivez vous vite, il reste quelques places.

     

    En quelques mots, vous apprendrez pendant cet atelier à cuisiner 2 recettes.  

    Animé par Florence Thorigny-haché, et accompagné par quelques bénévoles de l'association, cet instant Bulle de Bien être sera vraiment pour tous les participants un vrai plaisir gustatif !

    Lieu : A l’espace 23, 23 Rue des Granges Galands à Saint Avertin (parking sur place)

    Arrivée transport à prévoir : 10h pour l’installation

    Repas sur place

    Démarrage de l’atelier : 10h30

    Retour transport à prévoir : 15 h

     Thème de l'atelier :

    Menu de fête

     Filet de poisson en croute d’agrume et risotto aux champignons

    Bûche de noël

     

    Tarif par personne :  35 € ( cours + repas sur place)